16,51 €
23,59 €
-30% su kodu: EXTRA
SĖDŽIU RAMIAI KAIP VARLIUKAS. Tarptautinis bestseleris – sąmoningo dėmesio sutelkimo (mindfulness) pratimai vaikams (ir jų tėvams)
SĖDŽIU RAMIAI KAIP VARLIUKAS. Tarptautinis bestseleris – sąmoningo dėmesio sutelkimo (mindfulness) pratimai vaikams (ir jų tėvams)
16,51 €
23,59 €
  • Turime sandėlyje
Šioje knygoje – paprasti sąmoningo dėmesio sutelkimo pratimai, padedantys jūsų vaikui susidoroti su nerimu, pagerinti susikaupimą ir tvarkytis su sunkiomis emocijomis. Ar jūsų vaikui sunku susikaupti, užmigti ar nusiraminti? Ar nerimas ir stiprios emocijos kartais tampa iššūkiu? Ši šilta, žaisminga – ir itin naudinga! – praktinė knyga padės vaikams (nuo 5 iki 12 metų) atrasti ramybės akimirkas – tarsi varliukui, kuri tiesiog sėdi, stebi ir būna. Knyga paprastai ir suprantamai supažindina su s…
BEST SELERIS
BEST SELERIS
  • Leidėjas:
  • Metai: 2025
  • Puslapiai: 128
  • ISBN: 9786094848155
  • Formatas: 14,2 x 20,7 x 1,4 cm, kieti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių
  • Vertėjas: UAB „Knygų ministerija“

SĖDŽIU RAMIAI KAIP VARLIUKAS. Tarptautinis bestseleris – sąmoningo dėmesio sutelkimo (mindfulness) pratimai vaikams (ir jų tėvams) (el. knyga) (skaityta knyga) | knygos.lt

Atsiliepimai

Įvertinimų nėra.
Įvertink ir tu! Visi atsiliepimai

Aprašymas

Šioje knygoje – paprasti sąmoningo dėmesio sutelkimo pratimai, padedantys jūsų vaikui susidoroti su nerimu, pagerinti susikaupimą ir tvarkytis su sunkiomis emocijomis.

Ar jūsų vaikui sunku susikaupti, užmigti ar nusiraminti? Ar nerimas ir stiprios emocijos kartais tampa iššūkiu?

Ši šilta, žaisminga – ir itin naudinga! – praktinė knyga padės vaikams (nuo 5 iki 12 metų) atrasti ramybės akimirkas – tarsi varliukui, kuri tiesiog sėdi, stebi ir būna. Knyga paprastai ir suprantamai supažindina su sąmoningo dėmesio sutelkimo (angl. mindfulness) principais bei siūlo vienuolika trumpų pratimų, kurie padeda:

  • Sumažinti nerimą.
  • Pagerinti dėmesio koncentraciją.
  • Nusiraminti prieš miegą.
  • Pažinti ir valdyti stiprias emocijas.

Knyga „Sėdžiu ramiai kaip varliukas“ yra pagrįsta suaugusiesiems skirtais sąmoningo dėmesio sutelkimo (mindfulness) pratimais, pritaikytais specialiai vaikams ir jų tėvams. Šie pratimai sudaro pagrindą mokytis būti dėmesingesniems įvairiais dienos momentais. Juos galima atlikti kartu su vaiku ar vaikais.

„Tai gebėjimai, kuriuos turime visi, bet retai sąmoningai ugdome. Kodėl nepradėjus to mokytis jau vaikystėje?“ – Jon Kabat-Zinn

Eline Snel – Nyderlandų terapeutė, daugiau nei dvidešimt metų dirbanti su vaikų sąmoningo dėmesio sutelkimo ugdymu. Ji įkūrė Sąmoningo dėmesio sutelkimo mokymo akademiją Leusdene ir savo metodiką taiko mokyklose, klinikose bei šeimose visame pasaulyje.

EXTRA 30 % nuolaida su kodu: EXTRA

16,51 €
23,59 €
Turime sandėlyje

Akcija baigiasi už 3d.06:16:54

Nuolaidos kodas galioja perkant nuo 10 €. Nuolaidos nesumuojamos.

Prisijunkite ir už šią prekę
gausite 0,24 Knygų Eurų!?
Įsigykite dovanų kuponą
Daugiau
  • Autorius: Eline Snel
  • Leidėjas:
  • Metai: 2025
  • Puslapiai: 128
  • ISBN: 9786094848155
  • Formatas: 14,2 x 20,7 x 1,4 cm, kieti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių Lietuvių
  • Vertėjas: UAB „Knygų ministerija“

Šioje knygoje – paprasti sąmoningo dėmesio sutelkimo pratimai, padedantys jūsų vaikui susidoroti su nerimu, pagerinti susikaupimą ir tvarkytis su sunkiomis emocijomis.

Ar jūsų vaikui sunku susikaupti, užmigti ar nusiraminti? Ar nerimas ir stiprios emocijos kartais tampa iššūkiu?

Ši šilta, žaisminga – ir itin naudinga! – praktinė knyga padės vaikams (nuo 5 iki 12 metų) atrasti ramybės akimirkas – tarsi varliukui, kuri tiesiog sėdi, stebi ir būna. Knyga paprastai ir suprantamai supažindina su sąmoningo dėmesio sutelkimo (angl. mindfulness) principais bei siūlo vienuolika trumpų pratimų, kurie padeda:

  • Sumažinti nerimą.
  • Pagerinti dėmesio koncentraciją.
  • Nusiraminti prieš miegą.
  • Pažinti ir valdyti stiprias emocijas.

Knyga „Sėdžiu ramiai kaip varliukas“ yra pagrįsta suaugusiesiems skirtais sąmoningo dėmesio sutelkimo (mindfulness) pratimais, pritaikytais specialiai vaikams ir jų tėvams. Šie pratimai sudaro pagrindą mokytis būti dėmesingesniems įvairiais dienos momentais. Juos galima atlikti kartu su vaiku ar vaikais.

„Tai gebėjimai, kuriuos turime visi, bet retai sąmoningai ugdome. Kodėl nepradėjus to mokytis jau vaikystėje?“ – Jon Kabat-Zinn

Eline Snel – Nyderlandų terapeutė, daugiau nei dvidešimt metų dirbanti su vaikų sąmoningo dėmesio sutelkimo ugdymu. Ji įkūrė Sąmoningo dėmesio sutelkimo mokymo akademiją Leusdene ir savo metodiką taiko mokyklose, klinikose bei šeimose visame pasaulyje.

Atsiliepimai

  • Atsiliepimų nėra
0 pirkėjai įvertino šią prekę.
5
0%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%
(rodomas nebus)
[{"option":"121","probability":13,"style":{"backgroundColor":"#f2f2f2"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/690c9af90eb191762433785.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"120","probability":13,"style":{"backgroundColor":"#da1e2d"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/690c9ad4394ef1762433748.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"119","probability":15,"style":{"backgroundColor":"#f2f2f2"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/690c9aacf25351762433708.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"118","probability":14,"style":{"backgroundColor":"#da1e2d"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/690c9a827dcfc1762433666.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"117","probability":15,"style":{"backgroundColor":"#f2f2f2"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/690c9a595ab9c1762433625.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"116","probability":15,"style":{"backgroundColor":"#da1e2d"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/690c9a24549b01762433572.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"114","probability":14,"style":{"backgroundColor":"#f2f2f2"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/690c9993244011762433427.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"113","probability":1,"style":{"backgroundColor":"#da1e2d"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/690c9948710081762433352.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}}]